Wie Trainer in Zeiten von ChatGPT und anderen KI-Revolutionen relevant bleiben

Werden ChatGPT und andere KI-Tools den menschliche Coach ersetzen?
Hier sind 3 Möglichkeiten, wie man neue, innovative Technologien nutzen kann und sich gleichzeitig unersetzlich macht.

Trainerwissen vs. ChatGPT

Bevor wir uns mit den spezifischen Coaching-Qualitäten von ChatGPT befassen können, ist es wichtig zu verstehen, woher es sein Wissen bezieht. Laut ChatGPT selbst stammen die Daten aus Büchern, Artikeln, wissenschaftlichen Arbeiten, Websites und anderen Online-Ressourcen – bis zum Jahr 2021.

Theoretisch bedeutet das, dass Sie nicht Tage damit verbringen müssen, sich in ein Thema einzulesen. Stattdessen können Sie ChatGPT fragen.

ChatGPT selbst gibt allerdings einige Limitierungen hinsichtlich seiner eigenen Lernmethode zu. Es bestätigt, dass es durch ungenaue oder voreingenommene Informationen beeinflusst werden kann, einfach weil nicht alle seine Quellen (z.B. das Internet) Antworten liefern, die zu 100% richtig sind. Es generiert lediglich das nächste wahrscheinlichste Wort in einer Antwort, ohne die Informationen selbst tatsächlich zu verstehen.

Da ChatGPT nicht zwischen zuverlässigen und unzuverlässigen Quellen unterscheiden kann, sollten alle Informationen von ChatGPT überprüft werden, bevor sie umgesetzt werden. Dies kann schwierig sein, da einige Fehler schwer zu erkennen sind, weil sie in vernünftig klingenden Antworten versteckt sind.

Beispiel für eine falsche Antwort, die von ChatGPT bereitgestellt wird: Die Energieproduktion über der anaeroben Schwelle ist nicht zwangsläufig “hauptsächlich anaerob (ohne Sauerstoff)”. Ein guter Trainer kann diese Ungenauigkeiten herausfiltern.

Beispiel für die Energieverteilung: aerob vs. anaerob. Dieser Beispielathlet hat eine anaerobe Schwelle von 410 Watt. Entgegen der Behauptung von ChatGPT ist die aerobe Energieproduktion an der Schwelle immer noch hoch dominant (92%).

Wenn man sich über ganz neue Themen informiert, ist zu berücksichtigen, dass ChatGPT derzeit nur auf Daten bis 2021 zugreift und neuere Erkenntnisse außen vor bleiben. Problematisch können auch Themen sein, die in der Vergangenheit missverstanden wurden, wie beispielsweise die Rolle von Laktat oder die genaue Definition der anaeroben Schwelle. ChatGPT verfügt nicht über das neuste Wisen Informationen zu diesen Konzepten.

Wir sagen nicht, dass menschliche Trainer keine Fehler machen. Die Fähigkeit, aktuelles Wissen im Training zu implementieren, ist jedoch schon immer eine Art gewesen, in der gute Trainer hervorstechen.

ZUSAMMENARBEITEN 💡 – Trainer können ChatGPT nutzen, um schnell einen Überblick über ein Thema oder eine allgemeine Antwort auf eine Frage zu erhalten.
ABHEBEN 🚀 – Trainer können sich von einem KI-Chatbot abheben, indem sie sicherstellen, dass sie eine solide und aktuelle Bildungsgrundlage haben, die es ihnen ermöglicht, Ungenauigkeiten zu erkennen.

Bleiben Sie im Coaching-Spiel einen Schritt voraus, indem Sie Ihre Expertise und Kenntnisse mit Hilfe des Teams von Experten von INSCYD verbessern. Trainer und Labore, nutzen Sie diese Gelegenheit, um einen kostenlosen 1:1-Anruf mit unseren Experten in Ihrer Muttersprache zu buchen und zu entdecken, wie Sie Ihre Coaching-Praxis verbessern können. Athleten, verpassen Sie nicht die Chance, Ihren perfekten INSCYD-Coach oder Ihr perfektes INSCYD-Labor zu finden, maßgeschneidert auf Ihre individuellen Bedürfnisse.

Teams und Trainer, die INSCYD nutzen

Pro Cycling – Team Bardiani CSF

Belgian Triathlon Flanders Federation

German Triathlon Federation

German Skiing Federation

Hungarian Canoe Federation

Finnish Sports Lab Jyväskylä

Pro Cycling – CANYON//SRAM

Singapore Swimming Association

University of California, Santa Barbara

French National Institute of Sport, Expertise, and Performance

Pro Cycling – Movistar Team

Belgian Cycling Federation

Luxembourg Institute for High Performance Sports

American Canoe Association

Roojai Cycling Team

Belgian Royal Speed Skating Federation

Pro Cycling – Team Alpecin Fenix

German Swimming Federation

Pro Speedskating – Team IKO

Olympic Center Upper Austria

Luxembourg Athletics Federation

Kann ChatGPT Trainingsprogramme wie menschliche Trainer erstellen?

Wenn Sie ChatGPT bitten, ein Trainingsprogramm zu erstellen, erhalten Sie ziemlich solide Ergebnisse. Es kann sogar sein, dass diese Programme genauso gut sind wie ein Standard-Trainingsprogramm, für das Sie zuvor bezahlen mussten. Wenn Sie ein Trainer sind, der solche Standard-Trainingsprogramme verkauft, ist ChatGPT ein ernstzunehmender Konkurrent!

Athleten können sogar persönliche Daten wie “Ich bin 40 Jahre alt” und “Meine FTP beträgt 250 Watt” hinzufügen, um ein individuelles Trainingsprogramm zu erhalten. Dafür muss der Athlet selbst jedoch wissen, welche Metriken ein Trainingsprogramm beeinflussen. Wenn Sie “Mein 1-RM-Kniebeuge beträgt 150 kg” hinzufügen, können Sie keinen zusätzlichen Wert für ein Triathlon-Trainingsprogramm erwarten.

Das zeigt erneut die Bedeutung einer guten Fortbildung: Je mehr Sie wissen, desto mehr Wert können Sie aus einem KI-Chatbot wie ChatGPT ziehen. Andererseits gilt: Schlechte Eingaben führen zu schlechten Ergebnissen.

Beachten Sie, dass selbst wenn Sie spezifische Daten zu Ihrer Frage hinzufügen, ChatGPT diese Informationen nicht unbedingt genau passend verwendet. Wenn Ihre Frage zu spezifisch wird, kann die KI anfangen, Informationen zuzudichten. Das nennt man Halluzination: Ohne spezifisches Wissen erstellt ChatpGPT einfach eine Antwort, die es für wahrscheinlich hält. Hier ist ein Beispiel:

Beispiel für eine fragwürdige Antwort, die von ChatGPT bereitgestellt wird: Ein VLamax von 0,8 mmol/l/s mag für einen KI-Chatbot ohne Kenntnisse über den Ursprung der VLamax als niedrig erscheinen, aber für einen Marathonläufer ist diese eben zu hoch, statt zu niedrig. ChatGPT fährt fort, ein Trainingsprogramm vorzuschlagen, das Intervalle zur Erhöhung der VLamax beinhaltet. Das wird die Leistung im Ergebnis eher beeinträchtigen als verbessern!

Es ist die Aufgabe eines Trainers, zu wissen, welche physiologischen Leistungsmerkmale ein Trainingsprogramm beeinflussen. Es ist auch die Aufgabe des Trainers, diese physiologischen Leistungsmerkmale zu analysieren, zu beurteilen, wie sie sich im Zeitverlauf entwickelt und das Trainingsprogramm entsprechend anzupassen. Schließlich wollen Sie keine Zeit mit ineffektivem Training verschwenden.

Da ChatGPT nicht in der Lage ist, sich mit einer Datenquelle wie INSCYD zu verbinden, kann es kein maßgeschneidertes Trainingsprogramm auf diese Weise erstellen. INSCYD-Trainer kennen beispielsweise den Mehrwert von Stoffwechseldaten, wie der Laktat-Regenerations- und -Produktionsrate für ein individuelles Intervalltraining.

ZUSAMMENARBEITEN 💡 – Athleten, die keine Ahnung haben, wo sie anfangen sollen, können ChatGPT verwenden, um ein Trainingsprogramm zu erstellen, anstatt ein ähnliches Standard -Trainingsprogramm zu kaufen.
ABHEBEN 🚀 – Trainer, die ein effektiveres Trainingsprogramm erstellen möchten, können Mehrwert schaffen, indem sie Stoffwechseldaten eines Athleten messen, verfolgen und implementieren.

Trainer, differenzieren Sie sich von der KI, indem Sie metabolische Daten einbeziehen, um höchst effektive Trainingspläne für Ihre Athleten zu erstellen. Bleiben Sie an der Spitze Ihres Spiels und übertreffen Sie KI-generierte Programme mit der Kraft menschlicher Intuition, Erfahrung und Anpassungsfähigkeit. Athleten akzeptieren keine generischen Pläne, die für alle passen – erleben Sie die Vorteile eines hochindividualisierten Trainingsprogramms, das von einem INSCYD-Trainer oder Labor entworfen wurde.

Wird die künstliche Intelligenz (KI) einen menschlichen Trainer ersetzen?

Einige KI-Tools können Trainingsdaten importieren, analysieren und implementieren. Das ist bereits ein großer Vorteil gegenüber KI-Chatbots wie ChatGPT. Die Idee hinter KI besteht darin, dass sie selbstlernend ist. Vielleicht kann sie eines Tages mittelmäßige Trainer ersetzen. Derzeit haben Trainer jedoch noch einen großen Vorteil gegenüber KI-Tools.

Ein menschlicher Trainer kann Daten in einen Kontext setzen und sich in einen Athleten einfühlen. Er oder sie kann ein Trainingsprogramm anpassen, indem er zwischen den Zeilen liest. Zum Beispiel, wenn es persönliche Umstände gibt, die Zeit oder Motivation einschränken. Ein Trainer kann emotionale Unterstützung bieten, Vertrauen aufbauen und Anleitung in komplexen Situationen geben.

Dieses Vertrauen entsteht in der Regel durch eine emotionale Bindung und echte Fachkompetenz. In unserer Bildungsplattform (INSCYD-College) spricht INSCYD-Trainer Philipp Seipp in einem kompletten Webinar über dieses spezielle Thema. Hinterlassen Sie hier Ihre E-Mail-Adresse, um als Erster ein Update zu erhalten, wenn das Webinar verfügbar ist.

ZUSAMMENARBEITEN 💡 – Wenn Sie in Zukunft die richtigen (stoffwechselbedingten) Daten in ein KI-Tool importieren können, sollte dieses Tool theoretisch in der Lage sein, daraus zu lernen und besser darin zu werden, Trainingsprogramme zu erstellen.
ABHEBEN 🚀 – Trainer, die Vertrauen durch eine emotionale Bindung und nachgewiesene Fachkompetenz aufbauen, haben einen entscheidenden Vorsprung gegenüber KI.

Fazit

Wir haben darüber gesprochen, wie Sie von ChatGPT oder KI-Tools profitieren können. Wir sind auch zu dem Schluss gekommen, dass menschliche Trainer problemlos Mehrwert schaffen und sich daher keine Sorgen darüber machen müssen, dass KI sie ersetzt. Hier sind 3 Möglichkeiten, wie Sie ChatGPT oder jedes KI-Tool übertreffen können:

Bilden Sie sich weiter und bleiben auf dem neuesten Stand. Dies ermöglicht es Ihnen, Ungenauigkeiten in KI generierten Antworten und Trainingsprogrammen zu erkennen. Im Content von INSCYD finden Sie einige interessante und kostenlose Whitepapers und Webinare zu den wichtigsten Sportthemen.
Messen, verfolgen und implementieren Sie Stoffwechseldaten Ihrer Athleten. Dies ermöglicht es Ihnen, die Effektivität Ihrer Trainingsprogramme zu überprüfen und das Training weiter anzupassen, was die KI derzeit nicht kann. Der INSCYD-PPD-Test ermöglicht es Ihnen, Stoffwechseldaten zu sammeln, auch wenn Sie kein Labor haben.
Stellen Sie einen persönlichen Kontakt her. Empathie und erwiesene Fachkompetenz spielen dabei eine große Rolle. Lernen Sie von den besten Trainern der Welt über das INSCYD-College.

Lassen Sie die AI-Revolution nicht schneller voranschreiten als Sie. Erweitern Sie Ihr Coaching mit der Expertise von INSCYD, indem Sie personalisierte Trainingsprogramme erstellen und starke Athletenbeziehungen aufbauen. Die Zeit läuft ab – vereinbaren Sie jetzt eine kostenlose Beratung mit unseren Experten! Athleten, sichern Sie sich Ihren INSCYD-Coach oder Ihr Labor, bevor es zu spät ist. Akzeptieren Sie die Zukunft des Coachings und bleiben Sie im Spiel voraus!